天津醫療機構專家：考前心理焦慮要進行疏導
www.fjnet.cn?2013-06-05 18:42? 姜凝?來源：天津日報 我來說兩句
高考在即，中考也臨近了，記者昨天從本市多家醫療機構心理科獲悉，近期一些考生因出現各種焦慮狀態的表現而前來就診咨詢，其中70%左右表現為煩躁、坐立不安，約兩成表現為胃腸功能紊亂，還有表現為頭痛、頭暈或食欲下降等癥狀。 據天津市第四中心醫院心理精神科主任劉志東介紹，面對升學考試，大多數人都會有心理壓力，考前焦慮是一種正常的心理反應，但要避免將之擴大化。一是考生要勞逸結合，切勿熬夜，保證充足睡眠。二是家長可以適當加強與焦慮狀態考生談心，疏導、減輕考生壓力。三是考生飲食要清淡，出現便秘、腹瀉或兩者交替出現的情況時，除了飲食調整外，還可適量補充腸道正常有益菌，如酸奶等。 （記者 姜凝 通訊員 翟茜） |
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