調(diào)查顯示美國人失眠問題嚴(yán)重 900萬人吃安眠藥

中新網(wǎng)8月30日電 據(jù)美國媒體29日報道，美國民眾失眠問題越來越普遍。聯(lián)邦疾病防治中心(CDC)首次針對此問題的研究發(fā)現(xiàn)，近900萬名美國成年人服用處方安眠藥，其中多數(shù)為白人、女性、50歲以上或高學(xué)歷者。

專家認(rèn)為，另有數(shù)百萬人可能借助藥品、菊花茶等來助眠，有的人則徹底放棄努力，睜眼熬過夜不成眠的夜晚。

這項研究于2005年至2010年進(jìn)行，調(diào)查了約1.7萬名成年人。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，4%受訪成人在前一個月曾服用處方安眠藥或鎮(zhèn)定劑。

該研究雖未顯示服用安眠藥的人數(shù)增加，但CDC一名研究員統(tǒng)計，2003年至2006年，服用安眠藥的成人占3.3%，2007 年至2010年，則增為4.3%。此發(fā)現(xiàn)與美國市場研究的結(jié)果一致，這些研究發(fā)現(xiàn)，近數(shù)十年來，失眠人數(shù)日漸增加。

有人將此現(xiàn)象歸因下列因素：因肥胖引起的睡眠呼吸中止癥、社交媒體的普及，以及因經(jīng)濟(jì)衰退帶來的財務(wù)困境。專家還指出，年紀(jì)變大后，也較易有失眠問題，原因除了身體病痛外，也可能來自情緒上的負(fù)擔(dān)。

成年人的充分睡眠時間為7至9小時，CDC之前的研究指出，至少有三分之一成人睡眠時間不足。醫(yī)生建議助眠的方式包括上床時間固定、每天運動，以及避免晚上飲用含咖啡因飲料和吸煙。

此外，未獲得適當(dāng)睡眠，也會引發(fā)糖尿病、心臟病、肥胖癥或抑郁癥，或令癥狀惡化。

CDC的這項研究也證實了醫(yī)生近年注意到的現(xiàn)象，比如服用安眠藥的女性人數(shù)超過男性，為5%比3%；更多白人服用安眠藥，約占5%，非洲裔占2.5%，西語裔占2%；服用處方安眠藥的人口比率隨著年齡增大而增加，80歲以上占7%。