研究稱天氣與戀愛成敗有關(guān)：晴天追女生更易成功

昨天開始，天氣開了朵晴花兒，坐在西湖邊的戶外，竟然有些暖意。你心 情好一些了吧？

陽光能帶來好心情除了有科學(xué)依據(jù)，還有更讓妹子心花怒放的研究成果?？茖W(xué)家證明：太陽普照，您的減肥計(jì)劃將實(shí)現(xiàn)得更加順暢。

這項(xiàng)研究發(fā)表在2014年2月最新出版的英文期刊《健康》上。是由俄羅斯臨床實(shí)驗(yàn)醫(yī)學(xué)中心的Boris B. Pinkhasov等人研究發(fā)現(xiàn)的。他們提出，在控制飲食的同時(shí)，在明亮的光線下運(yùn)動(dòng)，能夠增加能量代謝，提高運(yùn)動(dòng)的效力。

記者昨日搜集資料、并請(qǐng)教了心理學(xué)專家、氣象局、氣候中心調(diào)研員，為大家解讀大晴天，是如何開啟人們新一年的美好時(shí)代的——

80人分三組治療三周

明媚陽光下妹子減肥更高效

這項(xiàng)發(fā)表在《健康》上的研究是這樣做的：有80名20~58歲的肥胖女性參加研究。她的身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)均等于或高于30 kg/m2。(BMI=體重(㎏)/身高的平方(m2)，當(dāng)BMI指數(shù)為18.5～23.9時(shí)，屬正常)

所有女性測試后，被分配進(jìn)入三個(gè)不同的治療小組：

1組中，女性的飲食受到控制；2組中，不僅控制飲食，還要每天進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)；3組中，在控制飲食的同時(shí)，有氧運(yùn)動(dòng)在明亮光線下進(jìn)行。

治療過程3周。研究人員記錄了她們治療之前和之后的一些指標(biāo)，包括體重、腰圍、臀圍、脂肪量、間接量熱法測量的耗氧量。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)：1組中女性的體重、腰圍、臀圍、脂肪量、耗氧量均減少；2組中女性減少的更多，耗氧量相比基線而言增加；而3組女性的體重減輕和耗氧量增加比2組更多。

所以，研究結(jié)果表明，在明亮的光線下運(yùn)動(dòng)能夠增加能量代謝，提高運(yùn)動(dòng)的效力。

妹子們，春天我們不要太得寵?quán)?，同樣是每天為永無止境的減肥活著，我們每天會(huì)收獲更多的瘦身效益，這境界，簡直是“你若晴天，我便美好”。不過別忘了，與其晚上到健身房里去蹦操，不如就著白天有陽光的時(shí)候，去鍛煉。