昨天開始,天氣開了朵晴花兒,坐在西湖邊的戶外,竟然有些暖意。你心 情好一些了吧? 陽光能帶來好心情除了有科學依據,還有更讓妹子心花怒放的研究成果。科學家證明:太陽普照,您的減肥計劃將實現得更加順暢。 這項研究發表在2014年2月最新出版的英文期刊《健康》上。是由俄羅斯臨床實驗醫學中心的Boris B. Pinkhasov等人研究發現的。他們提出,在控制飲食的同時,在明亮的光線下運動,能夠增加能量代謝,提高運動的效力。 記者昨日搜集資料、并請教了心理學專家、氣象局、氣候中心調研員,為大家解讀大晴天,是如何開啟人們新一年的美好時代的—— 80人分三組治療三周 明媚陽光下妹子減肥更高效 這項發表在《健康》上的研究是這樣做的:有80名20~58歲的肥胖女性參加研究。她的身體質量指數(BMI)均等于或高于30 kg/m2。(BMI=體重(㎏)/身高的平方(m2),當BMI指數為18.5~23.9時,屬正常) 所有女性測試后,被分配進入三個不同的治療小組: 1組中,女性的飲食受到控制;2組中,不僅控制飲食,還要每天進行有氧運動;3組中,在控制飲食的同時,有氧運動在明亮光線下進行。 治療過程3周。研究人員記錄了她們治療之前和之后的一些指標,包括體重、腰圍、臀圍、脂肪量、間接量熱法測量的耗氧量。 結果發現:1組中女性的體重、腰圍、臀圍、脂肪量、耗氧量均減少;2組中女性減少的更多,耗氧量相比基線而言增加;而3組女性的體重減輕和耗氧量增加比2組更多。 所以,研究結果表明,在明亮的光線下運動能夠增加能量代謝,提高運動的效力。 妹子們,春天我們不要太得寵噢,同樣是每天為永無止境的減肥活著,我們每天會收獲更多的瘦身效益,這境界,簡直是“你若晴天,我便美好”。不過別忘了,與其晚上到健身房里去蹦操,不如就著白天有陽光的時候,去鍛煉。 燃燒吧,小宇宙! 大腦中血清素起作用 天晴追女生更容易成功 天氣還和戀愛成敗指數有關系喲。 法國南布列塔尼大學瓦納校區的心理學家 Nicolas Guéguen博士,對這個看似不大靠譜的問題進行了挺嚴肅的研究。博士在2013年1月的《社會影響》雜志上,發表了這篇研究的成果。 實驗是這樣設計的: 500名不明真相的18~25歲的單身妹子,被教授的團隊隨機從大街上邀請過來,作為實驗目標。 莫慌,不會出現什么尾行之類的變態行為,只是請男士來和姑娘搭訕而已。 心理學家篩選5位男子。在春天天氣合適的日子里,這5位男士開始頻頻在大西洋岸邊的兩個法國城鎮出沒——挑選正在逛街的單身適齡姑娘搭訕,索要電話號碼。當然,公平起見,他們不能再個性化地施展個人的深度魅力,而是按照統一的標準化方式來搭訕。 除了記錄他們是否得手之外,研究者同時在悄悄地記錄當時的天氣和氣溫。 這個實驗結果顯示,在241次較晴朗天氣下的搭訕中,要到電話號碼的成功率為22.4%,而在259次在陰天的搭訕中,只有13.9%的搭訕得逞。經過統計學分析,研究者的結論是:天氣確實與搭訕的成功與否有著密切關系。 研究者根據結果認為,年輕的女性在陽光晴朗的日子,更愿意把自己的電話號碼留給搭訕者。 杭州市第七人民醫院的汪永光博士告訴記者,有研究發現:陽光對疲勞的調節有著積極的作用,令人擺脫困倦,充滿活力。 “這是由于大腦中的血清素在起作用。血清素是一種神經遞質,通常被認為可以促進睡眠,讓人們感覺更加放松。” 當皮膚受到陽光照射時,會產生維他命D3,而這些維他命D3,會促使大腦生成更多的血清素,從而令人感到愉悅放松。 記者從杭州市氣象局獲得數據,接下來一周,杭州的氣溫漸走上坡,今后連續四天,是晴天,前3天晴得來把云擠兌得只有5%云量;同時,最高平均氣溫達到12℃。 男士們,陽光照耀你們去“戰斗”啊!——趁著春天你的女神時常處于不間斷的心情好周期中,表白的,討老婆歡心的,一展紳士風度的……趕快!因為這個時候,就算是木訥訥的你,都會因為天時而受到鼓舞的。 本報記者 章咪佳 |
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