內(nèi)地青年掀“夜跑”風(fēng)潮 “運動社交”成減壓良方

中新社西安6月8日電 (記者 張一辰)慢跑鞋、運動手表、護膝、反光帶……作為一名“夜跑族”家住西安曲江新區(qū)的劉瑞每晚8點準(zhǔn)時整裝出發(fā)。

隨著生活節(jié)奏加快，社會競爭加劇，鍛煉身體成為都市人生活中的“奢侈品”。白天無暇運動的上班族由此開始選擇夜晚進行跑步鍛煉，在達到減壓與健身目的的同時，很多人已將其當(dāng)作一種社交方式。

“第一次沿著西安城墻的順城巷夜跑，‘隊員’保持整齊隊形，大家彼此鼓舞和幫助，18個城門、13公里距離、600余年歷史，大家一起跑過。”端午假期，網(wǎng)友“斯芬克斯”道出自己的夜跑感言。

在一些網(wǎng)站論壇、微博與微信朋友圈中，記者發(fā)現(xiàn)與夜跑路線推薦、夜跑隊員征集、夜跑日記等與“夜跑族”有關(guān)的內(nèi)容不一而足，并引發(fā)年輕人熱議和參與。

“今天計劃繞南湖跑兩圈約7公里，晚8點集合。”80后徐翔用微博與微信同時發(fā)出消息，半小時內(nèi)已有20余人響應(yīng)。“跑步原本是很枯燥的運動，而在星空下一群互不相識年輕人聚在一起夜跑，則是趣事一件。對我而言，夜跑并非運動，而是結(jié)識朋友的方式之一。”

曾是一名宅女的黃月嬌，現(xiàn)在是擁有1萬余名粉絲的“西安夜跑團”發(fā)起者。她說：“愛上跑步的過程，如同戀上一個人。跑步讓我更能看清自己，一個性格外向開朗，卻又敏感享受孤獨的自我。”

“我所在的社區(qū)，參與夜跑的年輕人不少，大家會約好時間出來跑步，現(xiàn)在都‘跑’成了朋友。”在西安高新區(qū)一企業(yè)從事文職工作的楊少偉是個典型的“上班族”，朝九晚五的生活使“夜跑”成為他健身鍛煉的唯一之選。

西安“夜跑達人”趙文龍的跑步軟件顯示，從去年8月至今他已經(jīng)跑了2800余公里，總長度可繞西安城墻200多圈。“通過跑步我認(rèn)識了700個朋友，同時也不斷地發(fā)掘自己的潛力提升自己的信心。”在本月初舉行的蘭州國際馬拉松上，趙文龍所在的“怪獸跑團”12名參跑成員有11位都堅持跑完全程。

專家表示，“夜跑族”大部分為年輕人，在白天緊張嚴(yán)酷的工作后，夜跑讓他們通過揮灑汗水釋放整日的壓力，并以此結(jié)識愛好相同的朋友，某種意義上，夜跑已不僅是一項運動，它更成為一種集健身、減壓與社交為一體的生活方式。(完)