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  各國奇葩規定盤點 英法：禁在火車站臺吻別

      

      
  
      
    2014-09-23 12:56:59??來源：中國廣播網  責任編輯：孫勁貞　孫勁貞  
    

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      【一碗可以控制體重的米飯】
      

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      說到減肥，很多人的做法是不吃主食。近日，澳洲科學家的研究卻得出相反的結論。研究顯示稻米有助于控制體重，尤其深色稻米的效果尤為明顯，因而他們鼓勵澳洲人不要放棄吃米飯，而且應盡量吃棕色或深色的稻米。
      

      外界通常認為米飯等淀粉類食品可能導致體重增加，但實際上，碳水化合物之間的質量差異會令結果有所不同。有證據顯示，使用全谷物食品對控制體重有好處。同時，大量研究證明，吃米飯不僅有助于控制體重，還可防止高血壓和血脂異常。這樣的研究結果你愿意相信嗎？
      		  
      

      

      

      

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