韓國30多歲男性半數超重 專家建議改變生活習慣

中新網9月30日電 據韓國《中央日報》30日報道，根據韓國保健福祉部疾病管理本部公布的2013年國民健康營養調查的結果顯示，韓國30歲至39歲的男性，2人中就有1人體重超標。專家建議稱，只有改變生活習慣才能擺脫肥胖的困擾。

據報道，韓國疾病管理本部健康營養調查課長吳慶元(音)分析說：“30歲至39歲的男性，經常出入酒桌飯局，吃得多，但比起20幾歲的時候，運動量明顯下降，因此肥胖率很高。”

韓國東國大學醫院家庭醫學科教授吳尚禹也解釋說：“現在30歲至39歲男性的童年都在上世紀80年代度過，那正是麥當勞、樂天利、必勝客等快餐連鎖店正式在國內普及的時期”，“這些快餐的普及很有可能影響到了他們的肥胖率。”

報道稱，專家們建議，只有改變生活習慣才能擺脫肥胖的困擾。吳尚禹教授說，“隨著男性荷爾蒙的影響變大，脂肪量慢慢增高，內臟脂肪堆積更快”，“為了增加肌肉量應該多做力量練習，為了提高關節的靈活性應該多做拉伸運動。”