對健康過于謹(jǐn)慎 “網(wǎng)絡(luò)醫(yī)生”催生疑病癥

疑病原因：

對健康過于謹(jǐn)慎

以至于“強迫”

王德民稱，疑病癥的確切病因尚不清楚，目前發(fā)現(xiàn)有一定遺傳傾向，可能跟個人性格的缺陷有關(guān)系——敏感、多疑、膽小、害羞的人比較容易出現(xiàn)疑病癥。美國耶魯大學(xué)心理學(xué)家羅伯特·萊希博士稱，疑病癥是一種“健康焦慮癥”，有如下原因：

1.患者認(rèn)為擔(dān)心得病可以保護自己的健康。這不無道理，經(jīng)常檢查身體可以“早發(fā)現(xiàn)，早治療”，但是這里有一個度的問題——過于謹(jǐn)慎，就相當(dāng)于強迫了，長期查不出問題還忍不住要繼續(xù)看病，就不再是保護自己，而是傷害自己了。

2.患者對自己的健康和身體機能抱有完美主義的幻想。有時身上出現(xiàn)瘙癢，長點疹子，頭暈頭痛，犯點惡心，患者便認(rèn)為是有嚴(yán)重的疾病，事實上身體機能不是完美的，頭暈之類現(xiàn)象不意味著有什么特別的問題。

3.患者把不確定的問題視為必然會發(fā)生的災(zāi)難，因此一旦覺得有任何不對勁，就必須徹底搞清楚，在網(wǎng)上無休止地搜索醫(yī)療信息。然而，自然界是充滿不確定性的，不清楚的事情并不意味著就是壞事情。

破解之道：

推遲處理自己擔(dān)心的問題

王德民稱，如果任由疑病癥發(fā)展，患者的生活質(zhì)量將受到嚴(yán)重影響——為了治病求醫(yī)，他們會不惜一切代價，白領(lǐng)放棄工作，農(nóng)民荒廢耕地……因此，建議他們需要接受藥物治療，包括服用抗焦慮和抗精神病藥物，可有效減輕疑病觀念；同時配合心理治療，主要是做認(rèn)知行為治療，例如讓不懂專業(yè)醫(yī)學(xué)知識的患者意識到上網(wǎng)搜索疾病信息容易片面曲解，對號入座只會誤導(dǎo)自己，加重疑病的傾向。

對于疑病癥患者，萊希的建議是：

1.想想健康焦慮給自己帶來了什么代價：花了太多時間窮思竭慮，怕這怕那，給生活造成了嚴(yán)重影響，結(jié)果令自己無法享受人生，甚至變得悲觀。而且，無休止的就醫(yī)行為不但浪費大量時間金錢，還給別人造成很大的麻煩。

2.把自己擔(dān)心的問題推遲到某個時間才處理，例如下午4點——到時可能大多數(shù)擔(dān)心的問題已經(jīng)變得不要緊了。

3.讓自己感覺無聊，便可消除焦慮。你可以重復(fù)思考擔(dān)心的問題，例如癌癥，想它20分鐘之后，你就會覺得沒意思，實在是太無聊了！