強迫小學生打坐是午睡還是練功？無法起休息作用

強迫小學生打坐是午睡還是練功？

新學期開始，廣東省佛山市南海獅山樹本小學要求小學生們午休時不能上床睡覺，而是原地在教室盤腿打坐，搞得學生們個個大喊“頂不住”。(9月6日新華網)

為了推行打坐，看來校方真是有備而來，既向學生家長發送暫停午睡的通知，又精心制作多集教學視頻，定時在教室播放，傳授打坐方法。至于效果如何，則是各說不一：有說全身放松的，有說腳痛人累的。不過，絕大多數學生的反應還是挺一致的，那就是實在有些“頂不住”了。

盡管該校推行打坐不過區區數天，評判其優劣為時尚早。但筆者以為，作為普通小學，若在小學生中強制推行打坐，有兩個問題則須首先厘清：其一，從生理學的角度看，打坐是否適合小學生習練？又能否代替他們每天必須的午睡？其二，作為實施義務教育的普通小學，強制以打坐替代午睡，既未經批準，又偏離規范，是否有“越軌”之嫌？

打坐，作為一種源于僧道且流傳至今的古老修練方式，之于養身健體，無疑大有裨益。不過，任何事物都是相對的：練功之人相得益彰的東西，或可致一般人走火入魔；成年人得心應手之舉，小孩子未必能行？須知，打坐之所以對人有益，講究的是調息、入定。如此，方能上運氣血，調節平衡，達到強身健體之目的。但沒經過專業訓練的小學生懂么？行么？不具實質意義的為坐而坐，不僅對健體毫無裨益，反而勞神費力，甚至連休息的作用也談不上了。

此外，即使是中規中矩的打坐，并非就能在完全的意義上替代睡眠。自然狀態下的臥床而眠，全身放松，讓身體各部位得到充分的休息。同時，在深度睡眠狀態下，有利于血液調配，實現人體的自我修復。至于歷史上個別大師級人物，是否能練到完全代替睡眠的程度，筆者不敢妄斷。但起碼對一般人來說，即便你的打坐練得爐火純青，也只能短時間產生類似睡眠的效果，而無法長期替代睡眠的作用。當然，更別提這些啥都不懂的小學生了。

另一方面，腦袋發熱似的強令小學生不睡午眠，全部打坐，既不應叫好、更不應效仿。因為，普通學校不是體校，也不是武校，所有的教育活動，都要按照國家教育法規，遵循相應的教育理念及教育規范行事。而幼兒及小學生的午睡，是國家嚴格要求必須予以保障的。基于這個前提，那位自稱練了20年打坐的校長，以一己好惡，強制變午睡為打坐，既顯輕率，更是逾規之舉。

站在對學生、對教育負責的高度，即使經過長期試驗，確實值得推行，也應在慎重決策并經過批準之后試行。宜先在小范圍內，征集身體條件好、自愿參加且家長同意的學生，每周選1至2天試行。若效果俱佳，再逐步增加時間。不過，在學界未取得一致的情況下，不宜也不應該用打坐完全取代午睡，這既是對學生的身心健康負責，也是作為教育者應該具備的共識。

至于那位校長把什么“宿舍通風不好、高架床不安全”作為棄“睡”為“坐”的理由，明眼人一看就知道，不過是堂而皇之的借口罷了。當然，我們并不懷疑校長是從心底為學生著想，也算得上是一位推廣“國粹”的有心人。不過，作為一校之長，無論是推出一項舉措，還是施行某些改革，都要妥善考慮，三思而后行，這才是一個教育者應有的擔當。

文/徐甫祥