天天熬夜會早死？得癌癥？ 醫學專家稱只是誘因

資料圖：世界睡眠日前夕，被譽為中國“睡眠先生”的唐堂帶領眾多市民來到長沙街頭進行“睡大街”公益行為藝術展示。 楊華峰 攝

哪個職業最缺覺？

紙媒從業者最缺覺、睡得最晚

《2016年中國睡眠指數》報告顯示，紙媒從業者的睡眠時長最短，僅為7.5個小時。而從工作日入睡時間來看，紙媒從業者睡得最晚，平均每晚23點36分入睡。

另外，新媒體人員、自由職業者、銷售人員、創業者、大學生、建筑工人平均工作日睡眠時長相同，都是8.3個小時。

從睡眠質量來看，睡得最好的是金融從業者、銷售人員和教師，睡得最不安穩的是律師。

睡多久合適？

成年人每天需睡7至9小時

2015年，美國全國睡眠基金會發布研究成果，針對不同年齡層給出了不同的睡眠指導建議。

研究指出，建議新生兒每天睡14至17小時，3至5歲兒童睡10至13小時，6至13歲學齡兒童睡9至11小時，14至17歲青少年睡8至10小時，成年人睡7至9小時，65歲以上老人睡7至8小時。

另據世界衛生組織的一項調查，全球有27%的人存在不同程度的睡眠問題。(邱宇)