重慶大學(xué)開展健康減肥活動 328名學(xué)生共減重2640斤

重慶大學(xué)美視電影學(xué)院的彭佳琪從192.2斤健康減重到174斤，減重18.2斤。　鐘欣　攝

中新網(wǎng)重慶6月1日電 一個月健康減肥，能減多少斤？1日，重慶大學(xué)校團(tuán)委體育協(xié)會發(fā)布消息稱，在該校5月舉行的“燃燒吧！脂肪！”減肥活動中，減重成功的同學(xué)有328名，總共減重2640斤。

據(jù)了解，該活動已經(jīng)連續(xù)舉辦三屆，今年報(bào)名人數(shù)近千人。活動要求在一個月內(nèi)，參與者通過健康飲食、合理運(yùn)動等方式減重，可獲得最低每斤15元，最高每斤45元的獎金。“減重獎金”的三分之一將以獲獎?wù)弑救说拿x捐贈給學(xué)校的17個志愿者項(xiàng)目。除此之外，健康減重排名前5的同學(xué)還可額外獲得2000元、1500元、1000元、800元、500元的體育獎學(xué)金。據(jù)統(tǒng)計(jì)，本次活動中健康減重的同學(xué)有328人，有92人健康減重超過10斤，其中更有3人健康減重超過30斤。

重慶大學(xué)計(jì)算機(jī)學(xué)院郭飛同學(xué)從249斤減到217斤，減重32斤。　鐘欣 攝

在活動中，來自重慶大學(xué)計(jì)算機(jī)學(xué)院學(xué)生郭飛一個月內(nèi)成功減下32斤，成為本次活動第二名。據(jù)了解，郭飛已經(jīng)連續(xù)三年參加此次活動。第一年由于沒能堅(jiān)持，減肥失敗。第二年，郭飛從264.4斤減到237.6斤，減重26.8斤。今年，郭飛又從249斤減到217斤，減重32斤。

在談到自己的減肥方法時(shí)，郭飛說，運(yùn)動和飲食的方法要多變，長期用一樣的運(yùn)動和食譜，身體適應(yīng)之后效果會下降。提到減肥給自己帶來的改變，郭飛表示，瘦下來之后，整個人的精神狀態(tài)要比之前好很多，人也變得比以前勤快了。“看著自己慢慢變瘦還是有種成就感，一些衣服也能買來穿了，整個人逐漸自信起來。”

美視電影學(xué)院的彭佳琪在一個月的時(shí)間里減下了18斤，成功從一個微胖的男孩兒變成了一個帥氣有型的“男神”。在分享減肥經(jīng)驗(yàn)時(shí)，他強(qiáng)調(diào)到一定要注意飲食，多鍛煉。“減肥不能節(jié)食，但也要注意自己的飲食習(xí)慣，還要配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。”彭佳琪說，瘦身之后人會變得精神和干練，“現(xiàn)在健身已經(jīng)成為我生活中的一部分。”