“扎心”的健身房迷思：辦卡之后，你去過幾次？

　　資料圖：健身教練與學員。

衡量一家健身房是否符合專業除了器械數量、種類是否完備，課程設置是否多樣以外，健身教練的專業性也是考察的重中之重。不可否認，健身教練除了對健身者起到事半功倍的健身效果外，也為其提供了陪伴監督的功能。也有不止一位的健身者向記者表示自己能堅持鍛煉與健身教練有著很大關系。

“健身是為了吃更好的東西。”楊靜說健身第一天教練對她說的這句話，成為她每天咬牙進入健身房的最大動力。

作為一名新媒體編輯，畢業僅兩年的楊靜由于工作原因不僅養成了久坐不動的習慣，身材也以肉眼可見的速度“腫”了起來。“工資沒怎么漲，體重倒是漲了不少，每次放假回家，家人都會感嘆我又胖了。”

同時，由于深知自己并沒有足夠強大的毅力，所以每當她下定決心要踏進健身房時，如何堅持便屢屢成為她在“臨門一腳”前退縮的主要原因。最終在半年前，聽從朋友的建議的楊靜辦理了人生第一張健身卡并聘請了私人教練。