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英國科學家發現，一邊鍛煉一邊聽音樂讓人心情更愉悅。 英國布魯內爾大學研究人員將24人分為三組，讓他們完成400米跑時分別收聽美國DJ法雷爾·威廉姆斯的歌曲《快樂》、互聯網廣播節目，或是什么都不聽，跑步速度不限。研究人員同時用可移動設備繪制實驗對象跑步時的腦電圖。 研究人員發現，收聽音樂的那組跑者腦電波頻率發生變化，降低了他們的專注力卻提升了享受程度。相比收聽廣播的跑者和什么都不聽的跑者，聽音樂的跑者享受程度分別提高了28%和13%。收聽廣播的跑者對疲勞和愉悅的感受程度沒有發生變化，但他們比什么都沒聽的跑者更享受步行。研究領頭人馬塞洛·比格里亞齊認為，收聽音樂可能增加了大腦皮層前部和中前部區域的β腦電波，因此讓人感覺更加愉快。 相關研究論文刊載于荷蘭《體育與運動心理學》雜志。（袁原）【新華社微特稿】 |
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