7月26日，孫楊在訓練中。當日，孫楊與隊友在香港體育學院進行訓練，備戰8月在印尼雅加達舉行的2018亞洲運動會。 新華社記者盧炳輝攝
新華社香港7月26日電（記者劉寧）正在香港體育學院備戰2018年亞運會的中國游泳名將孫楊26日表示，要想保持好的競技狀態，訓練備戰一刻不能放輕松。
當天上午下了一陣小雨，香港體育學院游泳館里感覺更加悶熱。拉伸，入水！自由泳，仰泳，變換著泳姿的孫楊上午進行了三個多小時的訓練。
教練朱志根在泳池邊的白板上記錄著孫楊的成績。外教丹尼斯則拿著兩只秒表在泳池邊跟隨著孫楊。孫楊游完幾個來回，探出水面，不時跟丹尼斯進行交流。
7月26日，孫楊（左一）與隊友在訓練前聆聽教練指導。當日，孫楊與隊友在香港體育學院進行訓練，備戰8月在印尼雅加達舉行的2018亞洲運動會。 新華社記者盧炳輝
本來約好上午10點半的采訪，直到11點多，孫楊才出了泳池。
“教練已經說可以了，我每次都還是想多游幾個來回。”孫楊說。
日復一日，年復一年，孫楊就這么一直堅持著。
“在大賽備戰中，每個環節都需要做到最好，包括像自己的身體狀態，需要一個安靜的環境，這里（香港體院）比較適合我。其實對運動員來說，只有靜得下心來，才可以保持自己的狀態。”
孫楊坦言，作為一名優秀運動員，對于訓練，一刻都不能放輕松。
“如果一個運動員，天天都是散在外面，這樣就會很難保持狀態。再多的精力，我們也應該放到訓練上面。休息和調整是應該放到大賽之后的。”
在孫楊看來，香港體院是他的福地。孫楊說：“對體院不陌生，來過很多次了。對我來說也算是個福地，每次大賽前，都會來這里訓練，包括去年的布達佩斯世錦賽前我也來這里。這里的環境和硬件設施都非常熟悉。體院的工作人員，從管理人員，到餐廳的工作人員，甚至安保人員對我都非常照顧，大家也都非常熟悉了。之所以選擇這里也是因為非常安靜。”
7月26日，孫楊在訓練中。當日，孫楊與隊友在香港體育學院進行訓練，備戰8月在印尼雅加達舉行的2018亞洲運動會。 新華社記者盧炳輝攝
孫楊透露自己前段時間感冒了，“來之前在新加坡的訓練強度也比較大。來了（香港）后就出現咳嗽，感冒非常嚴重，我們（運動員）一般又不能吃感冒藥，所以好的就比一般情況下要慢，而且還要進行高強度訓練。館里前段時間非常悶熱，而且泳池的消毒水對咽喉的刺激也是非常大的。身體狀況不是很理想，但是想到距離比賽沒有多少時間了，自己能堅持還是堅持。覺得自己如果休息，心理上會跟自己過不去，因為對自己要求比較高。”
第18屆亞運會將于2018年8月18日至9月2日在印尼首都雅加達、印尼南蘇門答臘省首府巨港等城市舉行。 | 
