新華社成都10月11日電 題：“女科比”到“紀(jì)指導(dǎo)”，籃球情緣永不息

新華社記者蘇斌 陳地

場(chǎng)下指揮鎮(zhèn)定自若，場(chǎng)上拼殺不遺余力，對(duì)大慶農(nóng)商行女籃主教練兼隊(duì)員紀(jì)妍妍來(lái)說(shuō)，或許就發(fā)生在一分鐘內(nèi)的身份轉(zhuǎn)換已然常態(tài)。

“籃球就是我的全部，已經(jīng)把它當(dāng)成一項(xiàng)熱愛(ài)的事業(yè)，那就要全身心投入把它干好。”這位中國(guó)女子籃球聯(lián)賽（WCBA）歷史總得分王在接受新華社記者專訪時(shí)說(shuō)。

淚水送給堅(jiān)持與成長(zhǎng)

9日，一場(chǎng)看似普通的WCBA常規(guī)賽比賽，卻因紀(jì)妍妍打破苗立杰保持的聯(lián)賽歷史總得分紀(jì)錄而受到關(guān)注。征戰(zhàn)WCBA聯(lián)賽16載，有著“女科比”稱號(hào)的紀(jì)妍妍寫下傳奇一頁(yè)，而她的得分王頭銜也因勝利顯得更加珍貴。

比賽結(jié)束后，大慶隊(duì)很多年輕隊(duì)員哭了，35歲的紀(jì)妍妍再也抑制不住淚水。她想到了自己多年來(lái)的堅(jiān)持，也想到了年輕隊(duì)員的成長(zhǎng)。

“我本來(lái)沒(méi)有要掉眼淚的，但是這幫孩子在下面哭，她們很激動(dòng)，因?yàn)闆](méi)有人經(jīng)歷過(guò)加時(shí)，也沒(méi)經(jīng)歷過(guò)加時(shí)以后贏球，我受到她們的感染，一下子確實(shí)有點(diǎn)忍不住。”

紀(jì)妍妍說(shuō)，征戰(zhàn)聯(lián)賽這么多年，自己對(duì)絕殺、加時(shí)贏球都能以很平穩(wěn)的心態(tài)接受，但這一次她激動(dòng)了，因?yàn)橛X(jué)得“挺難的”。

“現(xiàn)在球隊(duì)處境非常難，可能處于一個(gè)非常低的低谷期。”紀(jì)妍妍坦承，隊(duì)員就位一起合練也就20多天，“幾名年輕隊(duì)員從來(lái)沒(méi)有跟我練過(guò)，很多人跟我說(shuō)，沒(méi)跟我在一塊兒打過(guò)，很害怕。”

紀(jì)妍妍透露，對(duì)陣實(shí)力旗鼓相當(dāng)?shù)奶旖蜿?duì)，賽前準(zhǔn)備會(huì)精神就是全力以赴，這四個(gè)字隊(duì)員們做得非常好。“我筆記本上什么都沒(méi)寫，我就跟隊(duì)員們說(shuō)‘我今天不講技戰(zhàn)術(shù)，就希望你們?nèi)σ愿啊＿@幫孩子也恰恰把全力以赴拼到底詮釋得很好。”奮力拼殺了加時(shí)賽在內(nèi)的45分鐘后，紀(jì)妍妍渾身都疼，跟腱腫得厲害，但她覺(jué)得這很值得。

“這場(chǎng)勝利不屬于我自己，是她們成就了我。光靠我自己肯定不行，靠的是她們的努力和不放棄。”紀(jì)妍妍覺(jué)得，贏球是對(duì)自己多年來(lái)堅(jiān)持的一種肯定，也體現(xiàn)出她帶隊(duì)過(guò)去一個(gè)月的成效。

訓(xùn)練過(guò)程中，紀(jì)妍妍有時(shí)會(huì)因?yàn)橐淮芜M(jìn)攻就把訓(xùn)練停下來(lái)，她不想隊(duì)員們養(yǎng)成隨意處理球的習(xí)慣。

“我跟她們講，輸球可以講沒(méi)關(guān)系，但是不能真的沒(méi)關(guān)系。如果你總跟她灌輸沒(méi)關(guān)系，她就把輸當(dāng)成習(xí)慣。如果有一天真能贏球，她也不敢贏。”紀(jì)妍妍說(shuō)，這段時(shí)間她一直給隊(duì)員們灌輸?shù)乃枷刖褪恰翱梢暂敚皇禽斄藳](méi)關(guān)系，要知道輸在哪，你們不差，只是沒(méi)經(jīng)歷過(guò)。”

逼著自己轉(zhuǎn)換得更快

這是紀(jì)妍妍以雙重身份征戰(zhàn)WCBA的第四個(gè)賽季。2017-2018賽季開始前，已是黑龍江隊(duì)助理教練的紀(jì)妍妍突然接到通知，她要升格擔(dān)任主教練，帶隊(duì)準(zhǔn)備接下來(lái)的資格賽。

“自己概念里，沒(méi)想到這么早要當(dāng)教練，當(dāng)時(shí)也是挺突然的。”紀(jì)妍妍回憶道，但球隊(duì)處在比較關(guān)鍵的時(shí)刻，她就接過(guò)了這個(gè)位置。

當(dāng)時(shí)那支黑龍江隊(duì)擁有劉佳岑等具備實(shí)力的隊(duì)員，陣容配置合理，紀(jì)妍妍帶隊(duì)第一年就闖入季后賽，創(chuàng)下黑龍江隊(duì)多年來(lái)的最佳成績(jī)。

“（成績(jī)）完全超出我的意料。”紀(jì)妍妍說(shuō)，當(dāng)時(shí)自己不知道能不能夠適應(yīng)，就逼著自己轉(zhuǎn)換得快一些。“從我接隊(duì)到聯(lián)賽開始也就兩個(gè)月，我自己要練，還有很多東西要去跟她們灌輸，讓她們適應(yīng)我的理念。”

提起那段時(shí)間的狀態(tài)，紀(jì)妍妍的答案就是一個(gè)字——累。“我不能像只當(dāng)隊(duì)員的時(shí)候在飛機(jī)上可以休息，休息時(shí)間要拿出一半精力看戰(zhàn)術(shù)，研究對(duì)手，那年真的是非常累。”

紀(jì)妍妍表示，之后兩年隊(duì)伍人員不太齊整，成績(jī)沒(méi)有之前那么好，但這都是正常的。“因?yàn)槲掖虻蒙倭耍囵B(yǎng)我那個(gè)位置上年輕的人。如今證明那時(shí)起用年輕隊(duì)員是對(duì)的。因?yàn)槲以俅颍齻兙偷貌坏教噱憻捔恕＝衲旮杏X(jué)已經(jīng)差不多適應(yīng)了，更多重心會(huì)放在教練員身上。”

“我以前體力好、精力比較集中的時(shí)候，她們解決不了的問(wèn)題，我可以上去解決，因?yàn)槲覍?duì)自己的戰(zhàn)術(shù)和球隊(duì)比較了解。”紀(jì)妍妍說(shuō)，“但總要給她們這個(gè)機(jī)會(huì)，我早晚有一天不再上場(chǎng)，那她們?cè)趺崔k？所以有些場(chǎng)次我盡量不上，給她們多一些鍛煉機(jī)會(huì)，讓她們慢慢學(xué)會(huì)處理，后來(lái)就好多了。”

紀(jì)妍妍說(shuō)，做隊(duì)員時(shí)她只需管好自己就行，不用考慮其他東西，但做教練員就要看得更全一點(diǎn)，兼顧到每個(gè)人的情緒，這對(duì)自己來(lái)說(shuō)是挑戰(zhàn)，也是很大的鍛煉。

“平時(shí)我會(huì)跟她們開玩笑，因?yàn)橛X(jué)得都是孩子，老拿自己的標(biāo)準(zhǔn)要求她們可能會(huì)有些高。這也是我這幾年的變化，特別是心態(tài)上，我會(huì)慢慢把心沉下來(lái)。”但紀(jì)妍妍也強(qiáng)調(diào)，“要求是一定要有的，而且要以一種合適的方式去要求她們。”

隨著自身年齡增長(zhǎng)，加上主教練身份，紀(jì)妍妍也有意識(shí)地調(diào)整個(gè)人訓(xùn)練重點(diǎn)。作為老隊(duì)員，她深知保持力量的重要性，休賽期她堅(jiān)持一周三次力量訓(xùn)練，還要打打?qū)购途毩?xí)投籃。紀(jì)妍妍說(shuō)，如今她把70%的重點(diǎn)放在隊(duì)員訓(xùn)練上，自己練的內(nèi)容相比之前少了很多。

感謝艱難歲月的堅(jiān)持

兒時(shí)的紀(jì)妍妍很愿意運(yùn)動(dòng)，媽媽也愿意她搞體育，“為了讓我身體好一點(diǎn)，能長(zhǎng)個(gè)”。

5歲那年，紀(jì)妍妍開始練習(xí)游泳。游了大概三年，后來(lái)不游了，她的身體開始發(fā)胖。之后一個(gè)機(jī)緣巧合，紀(jì)妍妍轉(zhuǎn)而去學(xué)習(xí)籃球。

“就去玩，當(dāng)鍛煉減肥。沒(méi)想到去了以后，發(fā)現(xiàn)還挺喜歡這個(gè)的。”紀(jì)妍妍回憶道，小學(xué)六年自己沒(méi)有缺過(guò)幾堂籃球課，天天練習(xí)運(yùn)球投籃，如今自己的技術(shù)，也要得益于那六年的基本功訓(xùn)練。

紀(jì)妍妍說(shuō)，那時(shí)冬天她就在家運(yùn)球，春天、夏天、秋天只要天氣好就去球場(chǎng)投籃，每天200次，一直堅(jiān)持到小學(xué)畢業(yè)。后來(lái)到了體校，她依然堅(jiān)持每天練習(xí)投籃的習(xí)慣，周圍人都覺(jué)得投籃很累，可自己就愿意投。

2004年，紀(jì)妍妍第一次踏上職業(yè)聯(lián)賽賽場(chǎng)。彼時(shí)黑龍江隊(duì)擁有苗立杰等多位當(dāng)打之年的隊(duì)員，還是一名新秀的紀(jì)妍妍，更多是在大局已定的時(shí)候登場(chǎng)，但她還會(huì)為此感到興奮。

后來(lái)紀(jì)妍妍遭遇職業(yè)生涯低谷，一度面臨無(wú)球可打的境地，后跟隨黑龍江隊(duì)征戰(zhàn)乙級(jí)聯(lián)賽。“到底怎么弄？”那段時(shí)間，紀(jì)妍妍對(duì)籃球生涯產(chǎn)生了深深懷疑。

“可能就是之前太順了，打不到球的時(shí)候就會(huì)非常難過(guò)。她們都知道我對(duì)籃球到了比較癡迷的狀態(tài)，突然間有一年讓我沒(méi)球打，就會(huì)想那就算了不打了。后來(lái)又想我這才多大，再試試也不會(huì)一直沒(méi)球打。”紀(jì)妍妍選擇堅(jiān)持下來(lái)，后來(lái)發(fā)生的一切，證明了她的這一決定無(wú)比正確。

由于乙級(jí)聯(lián)賽里的優(yōu)異表現(xiàn)，紀(jì)妍妍得到了浙江隊(duì)的關(guān)注。2006年她轉(zhuǎn)會(huì)到剛剛升入甲級(jí)聯(lián)賽的浙江隊(duì)，此后在技戰(zhàn)術(shù)、個(gè)人能力及數(shù)據(jù)方面迎來(lái)爆發(fā)，加冕聯(lián)賽得分王，后又帶領(lǐng)河南隊(duì)闖入總決賽，并在十年時(shí)間穩(wěn)定處在較高的競(jìng)技狀態(tài)。

常規(guī)賽、總決賽、全明星賽最有價(jià)值球員，幾乎拿遍個(gè)人榮譽(yù)的紀(jì)妍妍，終于在2015年短暫加盟山西隊(duì)后收獲了她最看重的榮譽(yù)——總冠軍。奪冠后紀(jì)妍妍跪地痛哭，她說(shuō)：“覺(jué)得這么多年不容易，我堅(jiān)持過(guò)來(lái)了，終于拿到冠軍了。”

“唯獨(dú)總冠軍我最在意，這是對(duì)一名球員非常好的肯定。拿再多的獎(jiǎng)項(xiàng)，沒(méi)有這個(gè)冠軍頭銜，總是感覺(jué)會(huì)有些遺憾。回頭看看我這16年籃球生涯，我盡力了，也盡心了，沒(méi)什么遺憾了。”

“如果那年我放棄了，可能就沒(méi)有后面的機(jī)會(huì)，還是要堅(jiān)持努力。”說(shuō)起那段艱難歲月，紀(jì)妍妍感慨萬(wàn)千。

自律與訓(xùn)練成就今天

能在35歲依舊打滿全場(chǎng)狂砍43分，紀(jì)妍妍說(shuō)，她的秘訣就是自律和訓(xùn)練。“一定要自律，保持訓(xùn)練，而且要努力訓(xùn)練，沒(méi)有人能隨便成功。”

如何做到自律？紀(jì)妍妍透露，她最近四五年很少喝碳酸飲料，后來(lái)索性就不想，因?yàn)橛X(jué)得隨著年齡增長(zhǎng)，喝這些對(duì)身體不是很好。“我知道做什么東西會(huì)對(duì)籃球有幫助，那我就去做，沒(méi)有的我就盡量少做。”

因?yàn)闃?biāo)志性投籃姿勢(shì)與超強(qiáng)得分能力，紀(jì)妍妍有個(gè)響亮的稱號(hào)“女科比”，而科比也的確對(duì)紀(jì)妍妍的生涯之路有著很深的影響。

得知偶像飛機(jī)失事的消息，紀(jì)妍妍眼淚掉了下來(lái)。“科比身上這股堅(jiān)韌不服輸?shù)膭牛ㄋ麑?duì)籃球的這種執(zhí)著。這么多年，他能一直激勵(lì)著我的就是要堅(jiān)持，因?yàn)槟銓?duì)籃球有足夠的熱愛(ài)。做一件事情，特別是你喜歡熱愛(ài)的事情，就要把它做好。”

科比為了勝利拼盡全力的斗志，同樣體現(xiàn)在紀(jì)妍妍身上，無(wú)論做運(yùn)動(dòng)員，還是帶隊(duì)指揮，她都要全力爭(zhēng)勝。

“我這人比較爭(zhēng)強(qiáng)好勝，所有比賽我都想贏。都想贏我們實(shí)力不允許，但作為教練，要把這種思想灌輸給隊(duì)員，我什么時(shí)候都想贏。”紀(jì)妍妍說(shuō)。

“也不要把贏只定義在贏比賽上，你可以在籃板球、失誤或者某一項(xiàng)上贏，你要做到自己這個(gè)贏，而不是說(shuō)全隊(duì)輸了以后你們也都輸了。我希望給隊(duì)員們灌輸?shù)氖菍?duì)待比賽不能說(shuō)無(wú)所謂。”

紀(jì)妍妍表示，聯(lián)賽復(fù)賽非常不容易，因此不能隨隨便便上去打一場(chǎng)比賽，而是要珍惜比賽。

“再?gòu)?qiáng)的對(duì)手也是打完40分鐘后才知道輸贏，不是上來(lái)就輸了，就要和她們較量較量，這也是學(xué)習(xí)的過(guò)程。”她說(shuō)。

熱愛(ài)就要全身心投入

27年的籃球之路，紀(jì)妍妍早已把它當(dāng)成熱愛(ài)的事業(yè)。“很長(zhǎng)一段時(shí)間，籃球就是我的全部，現(xiàn)在也一樣。后來(lái)隨著年齡增長(zhǎng)，知道生命中還有其他的東西，這就是你非常熱愛(ài)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)和事業(yè)。我想把這項(xiàng)事業(yè)干好，那就得全身心去投入。”

“踏上籃球場(chǎng)我就會(huì)很高興，就想拿球先動(dòng)一動(dòng)。雖然它是你的全部，但也會(huì)讓自己學(xué)會(huì)休息。”紀(jì)妍妍記得，之前她還是國(guó)家隊(duì)成員的時(shí)候，有四五年時(shí)間都處在國(guó)家隊(duì)與聯(lián)賽之間連軸轉(zhuǎn)的狀態(tài)，后來(lái)這幾年，她發(fā)現(xiàn)需要適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)一下。

“這幾年打完聯(lián)賽，有時(shí)候我一個(gè)月不碰籃球，會(huì)覺(jué)得很累，但又是讓你心甘情愿的那種累。”紀(jì)妍妍說(shuō)。

紀(jì)妍妍表示，現(xiàn)在自己的狀態(tài)是70%在轉(zhuǎn)型做教練的路上，剩下30%是繼續(xù)做隊(duì)員。采訪中她再次流露了本賽季結(jié)束后“刀槍入庫(kù)，馬放南山”的想法。

“這真的可能是我最后一個(gè)賽季了，確實(shí)感覺(jué)可能要打不動(dòng)了。”紀(jì)妍妍說(shuō)，“我現(xiàn)在真的要給她們更多機(jī)會(huì)，也想早一點(diǎn)轉(zhuǎn)型做教練，這樣對(duì)我以后會(huì)有幫助。”

“總是隊(duì)員兼教練，一上場(chǎng)就會(huì)占一個(gè)位置。我希望現(xiàn)在更多的是如何把教練做好，把自己這么多年來(lái)學(xué)到的教給她們，把隊(duì)伍帶好。”

可當(dāng)那一天正慢慢走來(lái)時(shí)，紀(jì)妍妍心里多少有點(diǎn)“糾結(jié)”。

“其實(shí)有時(shí)候我還會(huì)有點(diǎn)不甘心，覺(jué)得如果不當(dāng)教練，可能還會(huì)再打。以我現(xiàn)在的身體狀態(tài)，我可能再打兩三年也沒(méi)問(wèn)題，但當(dāng)了教練以后，精力真的沒(méi)有這么多了。”

“帶著這么年輕的隊(duì)伍，我也想早點(diǎn)轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，早晚可能都要到這條路上，就早一點(diǎn)轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，也給自己積累更多當(dāng)教練的經(jīng)驗(yàn)。”她說(shuō)。