戶外運動真的“體力好就行”嗎？

2024-08-05 10:09 作者：唐姝工人日報責任編輯：吳靜

戶外運動從小眾走向大眾，參與者的風險意識、技能知識也應跟上

徒步、登山、露營，不走尋常路、追求原生態野趣的戶外運動正在從小眾逐漸走向大眾，成為流行的游玩方式。

然而，不少新手盲目跟風，以為“來都來了”“有腿就行”而忽略了戶外運動的風險。浙江臺州石人峽2名驢友橫渡急流時不幸遇難、25人徒步海南保亭吊羅山林區被困……遭遇意外、安全事故時有發生，戶外運動真的不需要門檻嗎？如何規范戶外運動健康發展，讓公眾更好、更安全地享受戶外？

盲目跟風暗藏風險

在社交媒體、短視頻平臺搜索“戶外”“徒步”等關鍵字，不少博主分享徒步美照和徒步路線，有的配文稱“xx山輕松拿捏”“有腿就行”。一些網友被這些精彩照片吸引，跟風打卡，卻忽略了潛在風險。

不久前，戶外愛好者安先生在北京郊區一山谷徒步時就遇到了因迷路等待救援的一家人。“父母帶著3個孩子只穿了短袖，沒有帶登山杖，帶的水也耗盡了，還趕上了雷雨天氣，很容易造成失溫。”安先生告訴記者，這家人徒步前沒有做充分準備，對路線缺乏了解，沒有帶任何裝備，又沒有選擇盡早原路返回的策略，才不得不尋求救援。

記者搜索發現，該條徒步路線在社交媒體上熱度較高，有超過5800條相關內容，多為推薦該路線風景優美、對新手友好。

據了解，戶外徒步路線多為未開發區域的“野景點”，不僅地形地貌、氣候都較為復雜，也缺乏相應的安全服務保障。據統計，今年5月1日至6月中旬，北京消防共接報73起山岳救援警情，其中門頭溝區、海淀區、懷柔區等徒步登山熱門地出現的警情最多，報警原因多數是游客迷失方向需要救援。

“山野徒步不是體力好就行，發生危險多是源于沒有做好準備，缺乏經驗。”安先生參與徒步運動兩年來，每次出發前都會提前下載好軌跡，了解距離、爬升高度等基本數據，并帶好足夠的水、食物、藥品、衣物、頭燈等裝備。

找到靠譜團隊并不容易

既然新手缺乏經驗，那么加入徒步團，跟著經驗豐富者是不是就安全了呢？

前段時間，徒步“小白”劉艷報名了北京的一個戶外徒步團。本以為是入門級的休閑路線，進山之后幾乎都是河道、石子路，以及需要徒手攀爬的懸崖峭壁。“由于領隊帶錯路要原路返回，本來不到10公里的路程最后走了20公里，還要摸黑爬過懸崖，真是苦不堪言。”如今回想起來，劉艷仍有些后怕。

據業內人士介紹，目前常見的戶外團大致分為自發組織、營利組織兩種模式。近來，由于費用較低、門檻不高，通過社交媒體招募隊員的AA團頗受歡迎。記者注意到，石人峽和吊羅山林區兩起事故，都是網絡平臺自發組織的AA團。石人峽環線徒步的發起者自稱“公益戶外組織”，公告標明活動為AA約伴，自愿參加，出發前標明“風險與責任自負”。

海南戶外愛好者吳陽告訴記者，一些博主不僅沒有相關的從業資質和領隊經驗，還打著AA團的名義組織活動，從中賺取差價或者吸引流量，“由于是自發組織，即使發生意外情況，重新注冊賬號，換個馬甲又可以卷土重來。”

此外，一些戶外團為了拉人頭，不僅沒有對參與者進行篩選，還在活動介紹中，把某些中級或者進階難度的路線定位為初級難度。

記者通過社交媒體的分享帖，加入了一個戶外徒步群。群主發布了“夜爬東靈山”的活動，路線難度顯示：“初級，徒步10公里，爬升900米”。記者以新手身份咨詢該活動是否適合新手，一名群友表示“新手還是看看其他初級路線”，群主則表示“新手報名是沒問題的。”

隨后，該群友私信記者表示，東靈山海拔2000多米，新手白天上去都有難度，夜爬就更危險了。對方還透露，自己在徒步路上遇到過幾個團，其專業水準參差不齊。

為戶外運動系上“安全繩”

“戶外運動看似門檻很低，實則不然，戶外領隊更需要門檻。”擁有中級戶外指導員證的牧野是云南一名資深戶外領隊，他表示，領隊是戶外運動中關鍵的一環，把每個人都安全地帶回來是關鍵。

即使牧野帶隊一條成熟的徒步線路已有5年，但他仍然在每次出發前看好天氣，把路線復盤一遍。牧野表示，一個合格的領隊應具備風險評估和預判能力、溝通協調能力、突發事件應急處理能力、基本的急救技能等，帶隊時，應頻繁通聯，時刻把控隊員的身體狀況，讓他們的活動范圍在視線之內。

在牧野看來，需要規范化制度來提高領隊及戶外團隊的準入門檻，才能讓更多戶外愛好者更安全地享受戶外運動帶來的樂趣。

北京體育大學體育休閑與旅游學院教授王法濤認為，山地戶外運動受到越來越多人的喜歡，最根本的原因還是人民對美好生活的向往，健康意識的增強。此外，戶外場域的可達性越來越高、選擇性越來越多，當戶外運動從小眾走向大眾，參與者的戶外風險意識、戶外知識和技能也應跟上。

在王法濤看來，不能一有事故就因噎廢食，把戶外運動的場所一封了之，而是應該進行更廣范圍的戶外教育，包括戶外知識、技能和風險管理。主管部門應加強對行業的監管，戶外領隊必須接受戶外知識技能培訓并持證上崗。此外，要建立各級救援體系，尤其是民間救援組織，他們不僅能救援，也能進行基層的戶外教育普及。

對于想要嘗試戶外運動的愛好者，牧野建議：“參加戶外運動一定備齊相應的裝備，客觀了解真實情況，不要被網絡上的照片迷惑，做到心中有數再出發。最重要的是，要敬畏自然，不要盲目自信。”（唐姝）（部分受訪者為化名）

關鍵詞：戶外運動,群主,徒步線路,領隊,體力