央廣網哈爾濱6月10日消息（記者龐淼）2022年高考已經落下帷幕。高考結束了，許多考生表示：終于自由啦！此時，考生容易忽視對自身的保護，家長也容易放松對孩子的安全教育。如何在閑暇、寬松的“高考后”時光選擇一段快樂而有意義的生活？平安健康度過人生中這個最輕松的假期？考生、家長應該注意什么？這些事項要牢記！

疫情防控

高考結束了，但是疫情防控這根弦一定不能松。同學們要遵守所在地的疫情防控規定，堅持做好個人衛生，進出公共場所、人員密集場所要戴口罩，保持一米距離，勤洗手；居家的時候要保持空氣質量優良，勤通風，定期消毒；無論在飯店還是在家用餐，提倡“餐具專用、合理分餐、使用公筷”；做好個人健康監測，若發現發熱、干咳、乏力等可疑癥狀，要及早到就近的醫療機構就診。

預防溺水

高考過后，氣溫比較高，一灘清水確實誘惑很大，但是千萬不要貪一時清涼而不顧自身安全，到一些非正規游泳場所游泳。發現有人野泳要及時制止，發現有人溺水切勿盲目施救，要量力而行、科學施救。

預防雷雨、山洪

夏季，暴雨山洪頻發，同學們要注意防御雷雨、山洪。不要在樓頂等建筑物頂部玩耍，也不能進入孤立的棚屋、崗亭、大樹下避雨，在積水中行走要注意觀察，防止跌入窨井或坑、洞中。

交通安全

切記未成年人駕駛機動車不僅是不安全，更是違法行為；已取得機動車駕駛證的同學，切莫酒后駕車。騎車時要遵守交通規則，乘坐車輛時一定要系好安全帶，要切記“安全帶就是生命帶”。坐出租車時，要乘坐正規出租車，在上車前要記住車牌號碼，切莫貪圖便宜搭黑車。

出游安全

疫情尚未結束，要合理安排行程，減少不必要出行，非必要不出省、不前往封閉、封控管理區域（含中高風險地區），盡量留在本地活動。如果準備跨地區出行，要提前了解當地的疫情形勢和防控政策，備好充足的口罩、消毒劑等物品，按要求落實屬地防控措施。選擇正規的旅行社、乘坐正規的車輛、入住正規的酒店，到安全、適宜的地方旅游。不要獨自外出旅游，和同學出游要及時和父母溝通。一定要告訴孩子，不要和陌生人搭伴出游，外出游玩要將詳細行程告知家人。旅游過程發現安全隱患要及時向旅游監管部門反映。

聚會安全

牢記疫情防控不聚集、不扎堆、戴口罩、勤洗手的基本要求，非必要盡量不聚會，同時切記飲食衛生安全，不要暴飲暴食，不要飲酒更不要酗酒。在公共場所聚會時，要留意消防通道和安全出口，遵守聚會地點的防火規定。

預防詐騙

高考結束后，一些不法分子利用家長望子成龍、望女成鳳的心理，采取各種方式騙取家長錢財。因此，家長要注意保護考生的個人信息，準考證、身份證和網上報名系統的登錄方式等信息都不能隨意發布到網上，也不要輕易透露給他人，防止被別有用心的人給利用，遭遇電信網絡詐騙陷阱。考生成績和錄取控制分數線將會在6月下旬發布，請廣大考生及家長密切關注黑龍江省高考官方信息發布平臺，以官方發布的信息為準，不輕信虛假宣傳及承諾，以免上當受騙。

身心安全

考試結束后，很多學生喜歡和同學互對答案，考試內容可以交流，但是心態要擺正，不要過度影響自己的情緒。高考后，建議家長要適當的留給孩子自由的空間，合理詢問考生的考試情況，適時鼓勵和開導孩子。由于過長時間的緊張學習給孩子帶來壓力，考生會承受一定的心理負擔，家長可帶孩子去戶外散心，放松心情，調整不良情緒。擺脫了高考的束縛，許多考生通宵上網，不分晝夜地瘋玩，考后要保持良好的精神狀態，不要過多沉迷網絡，不要過度放縱自己。

打工安全

高考結束，有些考生會選擇兼職、實習等工作充實自我、積累經驗，在尋找暑期工作時，一定要擦亮雙眼，警惕用工陷阱。防止“黑中介”的詐騙，不隨意相信網絡上的兼職廣告，防止陷入傳銷陷阱。暑期社會實踐要事先了解實踐單位的情況，與實踐單位明確有關法律事項，謹防被騙。老師和家長一定要及時提醒學生，加強自我保護意識。

個人信息安全

高考結束后，考生們將會經歷很多值得紀念的時刻，不少人喜歡拍照曬到朋友圈，與大家分享喜悅。小編提醒考生及家長，準考證、身份證、考生號和密碼、成績單和成績查詢頁面、高考志愿填報表、錄取通知書內容頁等千萬不要曬，要時刻注意保護個人信息，不讓不法分子有可乘之機。

考后孩子要做好心理調適，家長們需要注意些什么？

首先要淡定

對考生而言，預估分數出來后最難過的一關是家長關，尤其是對考砸了、“發揮失常”的考生，家長的反應與態度十分重要。有時候，家長的咒罵、責備，都可能讓孩子那本已難受至極的心痛上加痛，生出自暴自棄的念頭來。所以，家長的淡定最重要，這一點最難做到。

允許孩子發泄情緒

無論是孩子成績如何，高考都是人生一個階段的結束，對于這一段生活都會有各種各樣的情緒，正面的也好、負面的也好，都需要發泄出來，家長需要耐心地傾聽。

填志愿尊重孩子的選擇

分數出來后，填志愿就是最大的一件事了，“大包大攬”和“甩手掌柜”都不好。如果將填報高考志愿比喻成一場戰役的話，那么家長、親戚朋友都只不過是“參謀”而已，戰役的“司令”只有一個，那就是你的孩子——考生自己。所以，你應該做的事是積極收集信息、整理資料，為孩子做一個合格的“作戰參謀”，尊重孩子的選擇。

和孩子進行平等的對話

選擇在一個比較正式的地點，比如一個環境很好的茶館，或是飯店的一個雅間，坐下來平等融洽地和孩子做一次深刻的成人談話，舉行一個小小的成人儀式，與孩子好好地安排和規劃一下。當然除了這儀式，還可以和孩子聊天，了解孩子的想法，并幫助孩子一起梳理其想法、規劃，讓孩子明白自己想要什么，可以怎么做，并明確自己人生發展方向。

保持理性平和心態

各位家長要保持平和的心態，理性、冷靜地對待孩子的考試成績，切忌埋怨孩子，更不能對孩子進行打罵。要加強與孩子的溝通交流，關注孩子思想上、情緒上的變化，始終對孩子的未來充滿信心，成為孩子成長道路上的堅強后盾。