新華社沈陽12月14日電（記者武江民）進入冬季，呼吸道感染疾病高發，很多兒童感染退燒后，咳嗽癥狀卻持續存在。家長該如何幫助孩子有效緩解“咳咳咳”，針對這個問題，記者近日咨詢了相關專家。

遼寧中醫藥大學附屬醫院治未病科主任王莉說，孩子在流感、肺炎支原體患病后期，應注重養脾胃，把體質調理好、養起來，飲食以清淡為主，忌糖，忌生冷，忌魚蝦蟹，忌食補。

專家介紹，從中醫角度講，孩子咳嗽時間比較長，可以采用一些食療方進行調理：

如果孩子表現為咳嗽、痰多、痰白清稀時，將新鮮的梨洗凈，不去皮，挖去梨核，在梨中間加入陳皮、生姜，放在碗中隔水蒸，喝湯吃梨。

如果孩子表現為干咳、少痰，可用百合、川貝燉梨，百合和川貝都有滋陰潤肺的作用。孩子如果胃口不好，谷芽、麥芽、山楂煲水服用，具有開胃健脾的作用，可以促進消化。

專家提示，很多家長很注重給小孩吃水果、青菜，但是物極必反，如果只吃水果、青菜，這些食物很寒涼，如果孩子體質比較寒涼，食用后就容易咳嗽。尤其一到晚上，更容易咳嗽、流鼻涕、出汗，所以家長要判斷清楚后再給孩子用正確的食療方法。