小時候，張婧的身體并不好，在醫生的建議下，4歲半的她開始練習游泳。14歲的時候，張婧因為一次偶然的機會接觸到了水球運動，從此開始了水球生涯。2014年張婧入選福建省女子水球隊，同年入選國家女子水球隊，目前她已經成為中國女子水球隊和中國大學生女子水球隊的“雙料”隊長。

張婧身高不到1米7，在對抗性極強的水球運動中并不占優勢。為了彌補身材條件的短板，她就苦練體能。每天，除了200次左右的水中射門訓練以外，她還要用兩公斤重的球不斷砸墻，來練習射門的速度和力度，上午、下午各200次。如果力量訓練達不到預期，她還要每天早上5點就起床去力量房加練。張婧說：“如果你想練一個項目或者做一件事情的話，你就必須要做到底，不能夠中途放棄。”

如今，張婧已經成長為一位全能型選手。她在進攻端擁有出色的投射能力和敏銳的門前嗅覺，總能在關鍵時刻為隊伍攻城拔寨；在防守端，她憑借出色的身體素質和防守技巧，為隊伍筑起了一道堅不可摧的屏障。在多場國內外的大賽中，她都有著出色的表現。

在2018年雅加達亞運會上，張婧幫助中國隊奪得女子水球冠軍；在2021年第十四屆全國運動會上，她隨聯合隊獲女子水球比賽冠軍；在2022年亞洲水球錦標賽女子水球比賽中奪得冠軍；在2023年第31屆世界大學生夏季運動會女子水球比賽中奪得冠軍；在第19屆杭州亞運會上，張婧與隊友團結協作，再次摘得女子水球金牌，并獲得巴黎奧運會參賽資格。

張婧在生活中是一位陽光開朗、積極向上的女孩，性格直爽、有點男孩子氣，這是她給人的第一印象。因為頭發有點自然卷，所以在水球隊里大家都親切地叫她“卷兒”“卷毛”。

在團隊中，張婧總是能夠用自己的正能量感染著身邊的每一個人，帶領大家共同面對挑戰，迎接勝利。

張婧（左）資料圖

為國爭光，為閩爭譽

一起為這個福建姑娘加油吧！