英研究稱每日鍛煉一刻鐘 乳腺癌發病率降低20%

中新網11月5日電? 據英國媒體4日報道，英國牛津大學醫學研究者的一項最新研究顯示，女性如果能每天堅持“需要流汗喘粗氣”的劇烈鍛煉15分鐘，將大大降低乳腺癌發病率。

這項共有12.5萬名更年期過后婦女參與的抽樣研究顯示，中老年婦女只要能堅持每天劇烈鍛煉一刻鐘，就可以把乳腺癌發病率降低至少20%。

研究將每日堅持跑步或體操15-35分鐘的，與每日沒有體育活動的婦女進行了對比，結果發現堅持鍛煉婦女的乳腺癌發病率大大低于不鍛煉者。

長達三年的研究還顯示，體內脂肪越多的婦女，乳腺癌發病率也越高；不過，只要堅持鍛煉，即使是高體重多脂肪婦女的乳腺癌發病率也可以大幅降低。

主持研究項目的蒂姆·科伊教授(Prof. Tim Key)說：“盡管我們長期知道堅持鍛煉有利于更年期過后的婦女降低乳腺癌發病率，但是最新研究中最有意思的發現是，即使身體肥胖的婦女只要堅持鍛煉也可以降低乳腺癌發病率。”