在天津的一家健身工作室里，一位滿頭銀發(fā)、身姿挺拔、精神矍鑠的老人十分引人注目，她在不同的器械和健身項目間轉(zhuǎn)換，“十八般武藝樣樣精通”，她就是74歲的健身達(dá)人白金芹，她從60歲開始健身，已經(jīng)堅持了14年。
圖為白金芹的寫真藝術(shù)照。（白金芹本人提供） 新華社發(fā) 在天津的一家健身工作室里，一位滿頭銀發(fā)、身姿挺拔、精神矍鑠的老人十分引人注目，她在不同的器械和健身項目間轉(zhuǎn)換，“十八般武藝樣樣精通”，她就是74歲的健身達(dá)人白金芹，她從60歲開始健身，已經(jīng)堅持了14年。 白金芹40多歲時曾經(jīng)歷過三次住院手術(shù)。身體康復(fù)后，她意識到健康才是人生最大的財富，認(rèn)識到健身鍛煉的重要性。白金芹先是自己在小區(qū)里進(jìn)行快走、跳繩、廣播操等鍛煉；逐漸地，白金芹對健身的興趣越來越濃厚，想要嘗試更科學(xué)地健身方式。 60歲時，白金芹開始跟隨健身教練進(jìn)行系統(tǒng)性訓(xùn)練。白金芹一周要去六七次健身房，在專業(yè)健身教練的指導(dǎo)下進(jìn)行一個小時的柔韌性訓(xùn)練和力量訓(xùn)練。如今，這位70多歲的老人練起普拉提、蹦床、劃船機(jī)、戰(zhàn)繩時的認(rèn)真勁兒一點也不輸給年輕人！ 14年如一日的堅持，需要難以想象的付出，但白金芹認(rèn)為她的收獲更大。如今她的身體各項指標(biāo)正常，充沛的體力讓她每天的生活游刃有余，除了健身之外，她在烹飪和編織上都有一手“絕活兒”。白金芹幽默地把健身投資比作“績優(yōu)股”，看病吃藥比作“垃圾股”，“我們不能阻止老化，但通過鍛煉可以放慢老化的速度。與其把錢花在看病吃藥上，不如把錢放在健身上?！苯∩磉€帶給白金芹更好的心態(tài)，雖然訓(xùn)練的過程十分辛苦，但每次健身后，白金芹都覺得自己是世界上最幸福的人。 |
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