美研究:睡眠不足7小時(shí) 患感冒幾率呈3倍增長(zhǎng)
2015-09-02 07:14:15??來(lái)源:新華網(wǎng) 責(zé)任編輯:王海云 我來(lái)說(shuō)兩句 |
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你是否纏身拖延癥,天天熬夜而不可自拔呢?一項(xiàng)最新研究顯示:睡眠不足,易患感冒。美國(guó)研究團(tuán)隊(duì)8月31日說(shuō),跟蹤調(diào)查164名志愿者的數(shù)據(jù)顯示,睡眠不足6小時(shí)的人群,感染感冒病毒的幾率比睡眠超過(guò)7小時(shí)的人群高出3.2倍;睡眠不足5小時(shí)的人群,比睡眠超出7小時(shí)的人群高出3.5倍。美國(guó)加利福尼亞大學(xué)研究員埃里克·普拉瑟說(shuō),“不管年紀(jì)多大,壓力水平如何,種族、教育和收入情況如何,以及是否吸煙,睡眠仍是(調(diào)查對(duì)象是否容易感染感冒病毒的)主要因素”。遺憾的是,缺覺(jué)已經(jīng)成為現(xiàn)代社會(huì)的“通病”。美國(guó)全國(guó)睡眠基金會(huì)2013年一項(xiàng)調(diào)查顯示,五分之一美國(guó)人在每個(gè)工作日的平均睡眠不到6小時(shí)。(新華社微特稿)(楊舒怡) |
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