英國一項研究發現，通勤時間太長的上班族更容易緊張郁悶，進而影響到工作表現。 英國私人醫療保險公司“活力健康”委托劍橋大學等機構對3.4萬余名上班族聯合展開調查，試圖找出通勤時長、靈活安排工作時間和在家辦公對雇員健康和工作效率的影響。結果顯示，單程通勤時間超過半小時就能對員工健康和工作效率產生負面影響；通勤時間最長的人單程通勤在1小時以上，抑郁幾率高出平均水平33％，產生與工作相關壓力的風險高12％，每晚睡眠時間不足7小時的可能性高46％。換句話說，這些人工作效率不如那些可以靈活安排工作時間的人。另外，單程通勤時間不足半小時的人更可能獲得充足睡眠和良好精神狀態，從而工作起來更有效率。 研究人員建議雇主鼓勵員工靈活安排工作時間，這樣做既能避開早晚通勤高峰，形成更健康的生活方式，還能增強辦公幸福感，提高工作效率。（王鑫方） |
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